Kursleitung: Andrea Sturm
Der Kurs findet nicht bei uns in der Amandastraße, sondern in der Elternschule Eimsbüttel im Hamburg Haus (Dormannsweg 12) statt. Er findet grundsätzlich in Präsenz und abends ohne Baby statt. Aus nicht vorhersehbaren Gründen kann es vereinzelt dazu kommen, dass ein Abend online stattfindet.
Kurstermine:
27. Mai 2024 - 1. Juli 2024 jeweils von 17.45 - 19.00 Uhr
Am 27. Mai findet der Kurs von 18.00 - 20.00 Uhr statt.
Am Freitag den 21. Juni wird von 9.30 - 10.50 Uhr mit dem Kinderwagen im Park gewalkt.
Die Anmeldung ist ab dem 8.April 2024 möglich. Bitte beachtet, dass euer Baby zu Kursbeginn miondestens 10-12 Wochen alt sein sollte.
Im Focus steht die Wahrnehmung Deines Körpers nach der Geburt. Gezielte Übungen für, Beckenboden, Rücken, Bauch, Entspannung und Walken mit Einsatz des Beckenbodens, können Dich dabei unterstützen. Das Ziel ist eine stabile Grundlage für weiter Aktivitäten zu schaffen.
Die Kursgebühren werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Die Zuzahlung beträgt einmalig 15,00 €.
Versäumte Stunden müssen von Teilnehmenden selbst bezahlt werden.
Bis zu drei Wochen vor Kursbeginn ist eine Abmeldung möglich. Die Bearbeitungsgebühr beträgt 15,- EUR. Bei Absage innerhalb der drei Wochen ohne Ersatzteilnehmerin ist die volle Kursgebühr zu zahlen.
Was Du brauchst: bequeme Kleidung, größeres Handtuch, ein kleines Kissen, was zu trinken und zum Walkingtermin feste Schuhe.
Bei Fragen wendet euch bitte an andrea@hebammen-amandastrasse.de